早い話が
ホンマに眠る必要ってあるのか？
ということだ。
夜眠れない。
それがなぜイヤなのか？
１．眠れない真夜中の孤独感がイヤ
２．頭が冴えない日中がイヤ
ほぼこの二つに集約される。
相田さん（71歳女性）は両方だった。
「夜中に目が覚めたら眠れなくなるの」
「夜中に何かすれば？」
「日中頭がボーっとするじゃない！」
なるほど！
相田さんは２．だけが問題だ。
「ボーっとしてたらいいじゃない？」
「ハッキリしてたいわよ」
「ハッキリしてたいわよ」
「仕事とか何か用事あるの？」
「してない」
「ほなずっとボーっとしてたら？」
用事があるからシャキッとするのだ。
まずは用事を探すことだ。
用事がない人は寝る必要もない。
シャキっとする必要もない。
本来人間は眠るのは下手なのだ。
寝込みを動物に襲われずに生き延びた。
眠りの浅い人々の末裔なのだ。
下手だと開き直って眠りをあきらめる。
それが答えだ。